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标签:调整身心的放松技术应该是一种训练手段,肌肉的紧张与放松是大脑皮层兴奋与抑制过程相互转换的外部表现,主动放松肌肉,可以使脑部神经兴奋度降低,增强人体接受各种刺激后,肌肉反应的敏锐性和准确性的能力
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