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第一章 单元测试
1、多选题：
我们国家在不同时期先后制定了哪些学生体质健康促进制度？（ ）
选项：
A:《大学生体育合格标准》
B:《国家体育锻炼标准》
C:《劳卫制》
D:《中学生体育合格标准》
E:《小学生体育合格标准》
答案: 【《大学生体育合格标准》;《国家体育锻炼标准》;《劳卫制》;《中学生体育合格标准》;《小学生体育合格标准》】
2、单选题：
中国体育访问团于哪一年赴前苏联，全面考察和学习了原苏联体育（包括学校体育）的经验，引进了《劳卫制》？（ ）
选项：
A:1950年
B:1951年
C:1954年
D:1964年
答案: 【1950年】
3、多选题：
除了发展身体素质和机能的锻炼项目以外，《劳卫制》还设置了哪些内容，反映了当时巩固国家政权和建设祖国的社会需要。（ ）
选项：
A:行军
B:国防知识
C:射击
D:手榴弹掷远
答案: 【行军;国防知识;射击;手榴弹掷远】
4、单选题：
《劳卫制》的全称是？（ ）
选项：
A:《劳动卫国制度条例》
B:《劳动保卫制度条例》
C:《劳动卫生制度条例》
D:《劳动卫国体育制度条例》
答案: 【《劳动卫国体育制度条例》】
5、单选题：
《劳卫制》于那一年改名为《青少年体育锻炼标准》？（ ）
选项：
A:1965年
B:1964年
C:1950年
D:1951年
答案: 【1964年】
6、单选题：
经国务院批准，国家体委于哪一年公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施？（ ）
选项：
A:1975年
B:1977年
C:1976年
D:1974年
答案: 【1977年】
7、单选题：
《国家体育锻炼标准》于哪一年年又进行了修改，一直沿用至今？（ ）
选项：
A:1990年
B:1989年
C:1980年
D:1995年
答案: 【1990年】
8、单选题：
1995年开始施行的什么制度法规规定：学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。？（ ）
选项：
A:《中华人民共和国体育法》
B:《国家体育锻炼标准》
C:《劳卫制》
D:《大学生体育合格标准》
答案: 【《中华人民共和国体育法》】
9、单选题：
教育部、国家体育总局于哪一年联合下发了《学生体质健康标准（试行方案）》，作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施？（ ）
选项：
A:2002年
B:2007年
C:2012年
D:2000年
答案: 【2002年】
10、多选题：
《国家学生体质健康标准》从哪些方面综合评定学生的体质健康水平？（ ）
选项：
A:身体形态
B:身体发育
C:身体素质
D:身体机能
答案: 【身体形态;身体素质;身体机能】
第二章 单元测试
1、多选题：
我们一般认为的核心部位包括：（ ）
选项：
A:臀部
B:腰部
C:腹部
D:腿部
答案: 【臀部;腰部;腹部;腿部 】
2、单选题：
以下哪些选项不是核心力量训练的作用：（ ）
选项：
A:是健美操动作整体发力的主要环节
B:能够有效帮助健美操运动专项技术动作的运动损伤风险并起到很好的支持作用
C:对上下肢体的协同发力发挥着承上启下、稳定中心、传导力量的枢纽作用
D:提高身体灵活性，防止肌肉酸痛
答案: 【提高身体灵活性，防止肌肉酸痛】
3、判断题：
两头起是提高腹直肌力量的有效训练动作，动作时上身应尽量抬高，才能更好的提高核心力量。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
4、判断题：
力量素质是人的机体或机体某一部分工作时克服外部阻力的能力。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、判断题：
推小车练习时，双脚离地高度（被抬起高度）不同时对双臂的力量训练效果是一样的。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
6、判断题：
大力扣球往往可以取得较好效果，所以，在排球动作练习时上肢力量越大越好。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
7、判断题：
上肢力量练习时要学会控制力量的运用，根据场上不同的要求，运用不同的力量。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、单选题：
力量素质在排球训练中的作用（ ）
选项：
A:没有作用
B:主要作用
C:基础作用
D:次要作用
答案: 【基础作用】
9、判断题：
排球训练中的力量素质不只是简单的力量大小，更需要对力量的控制。( )
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
10、判断题：
下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供，练好大肌肉群力量就可以了。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
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